Я работала в фирме, и под давлением подписала бумагу о том ч...

Я работала в фирме, и под давлением подписала бумагу о том что в течении года после увольнения я не имею права работать в конкурирующей фирме. Правомерны ли действия этой компании, имели ли они право заставлять подписывать меня такую бумагу, и если я подписала и устроилась в конкурирующую фирму, чем мне может это грозить?